Dicas, conselhos e sugestões para o uso de NaturaLeaf Canarian Moringa

Existem muitas razões para começar a tomar NaturaLeaf Canarian Moringa. Você pode estar preocupado com o COVID-19 e está pensando em usar Moringa Oleifera para otimizar o sistema imunológico de seu corpo. Talvez você precise estabilizar seu nível de pressão arterial ou níveis de açúcar.

 

Todos nós da equipe NaturaLeaf usamos Moringa, alguns de nós já o fazemos há mais de 15 anos, portanto, além dos resultados dos testes científicos e clínicos, podemos oferecer experiência e bom senso no uso da Moringa Oleifera para uma variedade de propósitos.

 

Nesta seção, ajudaremos você a decidir qual tipo de Moringa Canária NaturaLeaf é mais adequada às suas necessidades e sugeriremos quanto e quando você deve tomá-la. Lembre-se de que cada pessoa é diferente e que essas diretrizes são pontos de partida para você. Com o tempo, você será capaz de ajustar como e quando tomar a Moringa das Canárias para se adequar ao seu próprio estado físico e estilo de vida.

Usando NaturaLeaf Canarian Moringa para ajudar no controle ou perda de peso

Moringa para perda de peso; Método 1:-

Tome 4 a 6 cápsulas NaturaLeaf Canarian Moringa 30 com um copo grande de água 30 minutos antes da sua primeira refeição do dia, de preferência antes de beber qualquer café ou chá.

 

Moringa para perda de peso; Método 2: -  

Beba uma infusão de NaturaLeaf Canarian Moringa 15 minutos antes de seu exercício ou treino diário. Pode ser preparado no dia anterior e gelado. Você encontrará muitas idéias para infusões quentes e geladas em nossa página Receitas de Moringa das Canárias.

 

Moringa para perda de peso; Método 3: -  

Coma um iniciador que estimule o metabolismo antes das duas refeições principais por dia. Um exemplo é Humus com NaturaLeaf Canarian Moringa em pó + pimenta ou gengibre fresco. Passe um pouco de pão integral antes da refeição principal. Confira nossa página de Receitas de Moringa das Canárias para métodos deliciosos de usar Moringa Oleifera como parte de sua dieta diária.

Conselhos sobre Moringa # 1

 

Não existe erva ou produto milagroso para perda de peso. NaturaLeaf Canarian Moringa pode certamente acelerar a perda de peso se você seguir um estilo de vida ativo e saudável, mas não existe um substituto independente para uma dieta sensata ou exercícios regulares.

Quanto de Moringa devo tomar?

Conselhos sobre Moringa # 2

 

A quantidade de NaturaLeaf Canarian Moringa que você deve tomar também depende de fatores como o clima em que você vive, seu peso, dieta e nível de atividade física.Confira nossa tabela de uso recomendado nesta seção.

As folhas de Moringa são seguras para comer?

 

Como mencionamos em nossa introdução geral, a Moringa Oleifera é classificada como uma erva nutritiva, o que significa que está mais próxima de alimentos nutritivos do que de ervas medicinais. Observe que esta seção se aplica apenas às folhas da Moringa Oleifera, não às raízes, cascas, flores, sementes ou frutos, todos com propriedades diferentes. Como tal, as folhas de Moringa orgânica podem ser consumidas em grandes quantidades sem risco geral.

A maioria dos especialistas médicos ou nutricionistas concorda que até 1 grama de pó de Moringa para cada 1 kg de adulto por dia está dentro dos limites seguros.

Muitas marcas de Moringa geralmente recomendam tomar entre 1 e 2 gramas por dia. Para uma pessoa de 100 kg, isso é 1/100 a 1/50 do uso máximo recomendado e, ao tomar uma quantidade tão pequena, o usuário provavelmente notará muito pouco ou nenhum benefício, especialmente se a Moringa for de baixa qualidade.

 

Quanto de Moringa devo começar a tomar?

 

Um ponto de partida seguro e sensato para um adulto médio é de 3 a 4 gramas por dia, dividido entre o café da manhã e a segunda refeição principal. Após 10 dias, tente aumentar para 5 ou 6 gramas por dia. Sugerimos limitar a ingestão máxima de NaturaLeaf Canarian Moringa a 8 gramas por dia, uma vez que exceder essa quantidade não parece mostrar outros benefícios. Lembre-se de que você notará alguns efeitos de tomar Moringa dentro de algumas horas, mas a maioria dos efeitos aparecerá dias ou semanas após o início. Todo mundo tem um corpo, estilo de vida e metabolismo diferentes, então seja paciente e tente tomar quantidades diferentes, cada uma com um período de teste completo de 10 dias interrompidos. É aconselhável manter um diário para isso. Depois de alguns meses, você terá descoberto a sua ingestão diária ideal de Moringa das Canárias NaturaLeaf!

 

Para um uso médio, verifique a tabela de dosagem recomendada do pó NaturaLeaf Moringa abaixo.

 

NaturaLeaf Moringa Capsule para conversão de peso

 

  • 1 x = 0,4 gramas de Moringa

  • 2 x = 0,8 gramas de Moringa

  • 3 x = 1,2 gramas de Moringa

  • 4 x = 1,6 gramas de Moringa

  • 5 x = 2 gramas de Moringa

  • 6 x = 2,4 gramas de Moringa

  • 7 x = 2,8 gramas de Moringa

  • 8 x = 3,2 gramas de Moringa

  • 9 x = 3,6 gramas de Moringa

  • 10 x = 4 gramas de Moringa

  • 11 x = 4,4 gramas de Moringa

  • 12 x = 4,8 gramas de Moringa

  • 13 x = 5,2 gramas de Moringa

  • 14 x = 5,6 gramas de Moringa

  • 15 x = 6 gramas de Moringa

  • 16 x = 6,4 gramas de Moringa

  • 17 x = 6,8 gramas de Moringa

  • 18 x = 7,2 gramas de Moringa

  • 19 x = 7,6 gramas de Moringa

  • 20 x = 8 gramas * de Moringa

  • * Máximo RDA / 24H

Devo tomar Moringa junto com um suplemento vitamínico?

Quais propriedades a Moringa Oleifera contém?

 

Se você está tomando uma quantidade razoável de NaturaLeaf Canarian Moringa diariamente, você terá uma alta ingestão de vitaminas naturais B1, B2, B3, cálcio, magnésio, fósforo, potássio, cobre, ferro, enxofre e essenciais e não essenciais aminoácidos. Se sua dieta natural não fornece fontes de Vitaminas C e E (estes são os únicos dois elementos da Moringa Oleifera que diminuem com o processo de secagem das folhas), então você pode decidir tomar essas vitaminas como suplementos individuais ou como um multivitamínico complexo.

 

O que acontece se você tomar Moringa e um suplemento vitamínico?

 

Se você toma um complexo multivitamínico além da Moringa, há dois fatores importantes a serem lembrados; (1) você pode exceder a RDA de algumas vitaminas ou minerais e (2) seu corpo só será capaz de absorver um certo limite máximo da maioria dos minerais e aminoácidos.

 

Deixe seu corpo priorizar a Moringa em vez de suplementos vitamínicos


É recomendável "priorizar" os elementos naturais de NaturaLeaf Canarian Moringa em relação aos suplementos processados ​​ou sintéticos, por isso é importante ingerir sua Moringa pelo menos 4 horas antes de qualquer complexo multivitamínico.

Conselhos sobre Moringa # 3

 

Uma dieta equilibrada e saudável, reforçada por NaturaLeaf Canarian Moringa, é na maioria dos casos completa sem a necessidade de suplementá-la com complexos de vitaminas. Uma pequena mudança em sua dieta pode fazer com que seu corpo receba todas as vitaminas e minerais necessários.

Devo tomar Moringa antes ou depois das refeições?

Conselhos sobre Moringa # 4

 

Lembre-se de que a Moringa Oleifera é um alimento, não uma droga. Como tal, o pó NaturaLeaf Canarian Moringa é ideal para adicionar a saladas, sopas e muitos outros pratos. Em termos práticos, não há nenhum limite dietético ou clínico real para a quantidade que você pode adicionar, no entanto, o pó de Moringa oleifera pode ter um gosto amargo, então use com moderação no início.

Moringa pode ser tomada antes, durante ou após as refeições

 

Como as folhas da Moringa Oleifera são consideradas uma erva nutritiva ou um superalimento, geralmente pode ser ingerido antes, como parte ou depois de qualquer refeição principal. Mas existem algumas exceções, como usar a Moringa para ajudar na perda de peso, antes dos exercícios ou treinos, ou para facilitar ou evitar seu efeito laxante.

 

Tome Moringa antes das refeições para ajudar na perda de peso

 

Se está a tentar perder peso, deve tomar NaturaLeaf Canarian Moringa com um copo grande de água cerca de 30 minutos antes das refeições principais. Isso facilitará a digestão e também reduzirá ligeiramente o apetite.

 

Tome Moringa antes do exercício físico

 

Para obter o melhor de um treino, HIIT ou exercício cardiovascular, tome NaturaLeaf Canarian Moringa cerca de 15 minutos antes de começar.

 

Moringa usada como laxante

 

Tomado com o estômago vazio, Moringa Oleifera pode atuar como um laxante suave, enquanto tomado após uma refeição, pode regular a digestão.

 

Tome Moringa antes e após as refeições para regular os níveis de açúcar no sangue

 

E se você estiver usando NaturaLeaf Canarian Moringa como parte de um plano para reduzir os níveis de açúcar no sangue, tome metade da dose 15 minutos antes da refeição principal e a outra metade 15 minutos depois.

Quem não deve consumir folhas de Moringa Oleifera?

Folhas de moringa são a parte mais segura da planta para comer

 

Enquanto as raízes, sementes e frutos da Moringa podem levar à toxicidade se consumidos em grandes quantidades, as folhas e o pó da Moringa Oleifera feitos a partir dessas folhas são considerados seguros para comer como alimento.

 

Consulte seu médico antes de tomar Moringa se estiver tomando medicamentos especiais

 

Para pessoas que tomam alguns medicamentos, o uso de Moringa Oleifera pode aumentar os efeitos desses medicamentos. Por exemplo, se você está tomando medicamentos para controlar a pressão alta, usar Moringa também pode baixar muito sua pressão. Portanto, se você está atualmente tomando medicamentos para qualquer uma das seguintes condições, consulte seu médico antes de usar Moringa Oleifera.

 

Lista de condições médicas que podem não ser compatíveis com o uso de Moringa

  • Problemas de tireóide

  • Diabetes

  • Pressão alta

  • Qualquer outra condição que esteja sendo tratada com medicamentos para afinar o sangue.

Conselhos sobre Moringa # 5

 

A Moringa Oleifera é relativamente nova no mundo ocidental. Alguns "estudos" iniciais, a maioria dos quais não eram estudos clínicos, afirmavam que a planta pode causar toxicidade. No entanto, estudos clínicos recentes concluem que as folhas de Moringa não são tóxicas, mesmo se consumidas em quantidades muito elevadas.

Por que NaturaLeaf Canarian Moringa custa mais do que algumas outras marcas de Moringa?

Conselhos sobre Moringa # 6

 

Ao adquirir Moringa Oleifera, preste atenção ao peso de cada cápsula! Muitas marcas tradicionais de Moringa vendem produtos de qualidade média em cápsulas entre 175mg e 350mg. Uma cápsula contendo apenas 200 mg é aproximadamente metade do conteúdo garantido de 400 mg das cápsulas NaturaLeaf. A Moringa Oleifera beneficia o seu corpo em função do peso dos produtos que ingere e não da quantidade de cápsulas!

Os riscos potenciais de consumir Moringa que não é certificada pela UE

 

Existem muitas marcas de Moringa Oleifera disponíveis. Alguns são vendidos por produtores orgânicos de boa reputação, embora muitos vendedores vendam Moringa de "baixo custo". A intrusão no mercado de suplementos dietéticos de "baixo custo" é muito comum, mas invariavelmente traz seus riscos.

Além da probabilidade de a Moringa de "baixo custo" no mercado ser originária de países não pertencentes à UE ou do terceiro mundo, onde a contaminação do ar, da água e do solo são comuns, devido às pressões econômicas, o pó de Moringa importado dessas regiões costuma conter uma mistura de folhas, cascas e raízes moídas. As raízes da Moringa Oleifera possuem propriedades medicinais muito diferentes em comparação às folhas e, quando tomadas em altas doses, podem causar danos a vários órgãos.

 

NaturaLeaf Canarian ecologicamente cultivada Moringa Oleifera é certificada pela UE

 

NaturaLeaf Canarian Moringa é 100% cultivada organicamente, em uma área livre de contaminação do ar, água ou solo, sem fertilizantes ou pesticidas. É uma verdadeira Moringa natural . As folhas são lavadas em água limpa e pura e o pó é colocado em cápsulas veganas em um ambiente limpo e certificado.

Este processo produz o que é provavelmente a Moringa Oleifera mais pura e eficaz do mundo, disponível no mercado. No entanto, o processo para criar esta Moringa de alta qualidade leva mais tempo e é mais caro do que produzir Moringa de qualidade média ou abaixo da média.

Se for mais barato do que NaturaLeaf Canarian Moringa, é provavelmente porque é inferior, impuro, misturado com outras substâncias ou se origina de um país fora da UE. No mundo da Moringa, Você paga pelo que tem.